Hoi, ik ben Arjen

Jaren geleden liep ik zelf vast in terugkerend aankomen, vermoeidheid en klachten waar geen duidelijke oorzaak voor leek te zijn. Dat was het moment waarop ik grip wilde krijgen op mijn gezondheid. Die zoektocht groeide uit tot een compleet nieuw werkveld, waarin ik nu dagelijks anderen begeleid.

Mijn achtergrond ligt bij de Landmacht, waar ik ruim twintig jaar werkte als onderofficier, instructeur en coach. Sport, voeding en lichamelijke belasting maakten daar standaard deel van uit. Vanuit dat fundament heb ik mijn kennis verder uitgebouwd: eerst als gewichtsconsulent, daarna via HBO Voeding & Diëtetiek, en uiteindelijk als Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut. Ik specialiseer mij in darmgezondheid, hormonale disbalans, microbioom- en DNA-onderzoeken, en werk aanvullend met fytotherapie en natuurgeneeskunde. Sinds 2025 ben ik aangesloten bij MBOG en RBCZ, waardoor mijn consulten vergoedbaar zijn.

Binnen mijn praktijk Update Yourself begeleid ik cliënten via drie hoofdprogramma’s.
Voor mensen die gezond willen afvallen is er Coach Nutrition. Voor wie dieper wil kijken naar stofwisseling, DNA-profielen en optimalisatie is er het Metabolic Health Journey. En voor cliënten met klachten zoals hormonale problemen, darmklachten, vermoeidheid of complexe casussen bied ik orthomoleculaire therapie.

Wat mij drijft, is de combinatie van data, biochemie en praktische leefstijlinterventies. Geen snelle trucjes, maar begrijpelijke stappen die werken in het dagelijks leven. Mijn doel is dat jij snapt wat er in je lichaam gebeurt en hoe je daar invloed op hebt.

Waar jij nu staat, daar heb ik zelf ook gestaan. En precies daarom help ik je gericht verder naar een gezonder, sterker en stabieler lijf.