Voor wie al jaren met klachten loopt
Orthomoleculaire therapie
Voeding, suppletie en leefstijlgeneeskunde bij klachten in darmen, hormonen en stofwisseling
Volg mij op social
De weg naar herstel
Je weet zelf dat er iets niet klopt
Je bent waarschijnlijk al een tijd bezig. Onderzoeken gehad, soms meerdere zorgverleners, vaak verschillende dingen geprobeerd. Bloedwaarden zijn binnen de marges, en toch voel je dat het verhaal niet compleet is.
In de praktijk zie ik vooral mensen waar darmen, hormonen en stofwisseling op elkaar inwerken. Een opgeblazen gevoel dat samen optrekt met vermoeidheid en moeite met afvallen. Een cyclus die uit balans is naast darmklachten en stemmingswisselingen. Een schildklier die op papier goed is, terwijl jij je niet goed voelt. Klachten die los van elkaar onbegrepen blijven, en die samen wél een verhaal vertellen.
Mijn werk is complementair op de reguliere zorg. Ik kijk naar onderzoeken die niet standaard tot het huisartsenpakket horen, zoals microbioomanalyse, organische zuren, uitgebreide hormoon- en schildklierpanels, methylatie en DNA. Daarmee bouw ik een biochemisch verhaal dat verklaart waarom je klachten samenhangen en waar we kunnen ondersteunen.
Mijn aandachtsgebieden
Darmen die niet tot rust komen
Opgeblazen na het eten, buikpijn, wisselende stoelgang, reageren op steeds meer voeding.
Auto-immuun en je darmen
Hashimoto, reuma, psoriasis of lichen, waarbij darm en immuunsysteem nauw samenhangen.
Stofwisseling, schildklier en gewicht
Gewicht dat niet meer reageert op wat vroeger wel werkte. Schildklier, insuline en cortisol horen erbij.
Hormonale disbalans vrouwen
PMS, een cyclus die niet stabiliseert, postpartumklachten of opvliegers en slaapproblemen.
🌿 Herken je je in de darmklachten?
Voor wie wil starten zonder direct een intake-traject: de praktijkgids "Van darmklachten naar herstel" - het protocol dat ik dagelijks in de praktijk gebruik, in één ebook.
Therapie aan de hand van informatie en gericht op resultaten
Een standaardprotocol gaat je niet helpen als je al een tijd vastloopt. Het begint met een uitgebreide analyse waarin we een tijdlijn maken vanaf je jeugd: antibioticakuren, infecties, hormonale gebeurtenissen, stressperiodes, hoe je voeding zich door de jaren heen heeft ontwikkeld. Die tijdlijn is een belangrijk stuk van de puzzel dat in een kort consult zelden aan bod komt.
Daarna kijken we welk vervolgonderzoek zinvol is. Niet alles tegelijk, niet voor de zekerheid, wel heel gericht.
De intake
Een uitgebreide intake duurt een uur en is bedoeld om informatie te verzamelen, niet om direct conclusies te trekken. We bespreken je medisch dossier, je klachtenverloop, eerdere onderzoeken, voeding, leefstijl en wat je tot nu toe geprobeerd hebt. Hoe specifieker je bent, hoe beter ik je kan helpen. Aan het einde krijg je al een eerste richting: welke stappen ik aanbeveel en welk vervolgonderzoek mogelijk zinvol is.
Zit in: alle pakketten. Ook los te boeken.
DNA onderzoek
Ik ben als professional aangesloten bij iGene en Genetic Lifehack. Met DNA-onderzoek krijg je inzicht in onder andere methylatie, ontgifting, histamineafbraak en hoe jouw lichaam met bepaalde voeding en supplementen omgaat. Eenmaal in kaart, levenslang bruikbaar. Speeksel verzamelen, opsturen, en ik werk de uitslag voor je uit. Meer informatie
Zit in: Blauwdruk. In de andere pakketten als extra onderzoek mogelijk.
Bloedonderzoek
Als we goed willen kijken hoe jij ervoor staat, is bloedonderzoek vrijwel altijd wenselijk. Dit regel ik voor je via Bloedwaardentest of Medivere. Eerdere uitslagen die je al hebt zijn ook bruikbaar, vraag die altijd op in een deelbaar formaat. Welke waarden we onderzoeken bepalen we samen. Meer informatie
Zit in: alle pakketten, van basis in Fundament tot het meest uitgebreide panel in Blauwdruk.
Microbioomonderzoek
Bij darmklachten of auto-immuunklachten vraag ik vrijwel altijd een uitgebreide microbioomanalyse aan. Daarmee zien we wat er feitelijk in je darm groeit, hoe je spijsvertering werkt, of er sprake is van overgroei, ontsteking of een verstoorde darmwand. Je doet de afname thuis, binnen enkele weken hebben we de uitslag en werk ik die uitgebreid uit. Meer informatie
Zit in: Verdieping en Blauwdruk, met herstelplan in fasen. In Fundament als extra onderzoek mogelijk.
Allergie en intolerantie onderzoeken
Als uit je verhaal of het microbioomonderzoek aanwijzingen komen voor allergieën of intoleranties, kunnen we dat verder uitzoeken. We werken met een test die naar IgE (167 stoffen, 295 allergenen) en IgG1 t/m 4 (287 voedingsmiddelen) kijkt. Meer informatie
Zit in: geen vast onderdeel van een pakket. In overleg als extra onderzoek, binnen een traject met dezelfde korting.
het terugbrengen van evenwicht
Van inzicht naar herstel
Nu gaan we voor verbetering
Onderzoek geeft de richting, daarna gaan we bouwen. We halen verstorende factoren weg en zetten voeding, suppletie en leefstijlinterventies in om je lichaam de ruimte te geven zelf te herstellen. Welke supplementen, in welke volgorde en hoe lang verschilt per persoon, dat is nu juist de reden dat een standaardprotocol niet werkt.
Wat je van mij krijgt: een plan in fases, helder uitgelegd waarom we iets doen, en bijsturing onderweg op basis van wat je lichaam laat zien.
Evidence based
Alle toepassingen en interventies zijn gebaseerd op recente wetenschappelijke literatuur.
Tijd voor jouw verhaal
Een intake van een uur, een adviesconsult van een uur, en daarna elke vier weken een uur om bij te sturen. Geen "tien minuten en de volgende".
Levenslang bruikbare inzichten
DNA-uitkomsten en de inzichten uit je traject blijven gelden, ook als je later weer een vraag hebt. Wat je hier leert over jouw lichaam blijft van jou.
PRAKTISCHE ZAKEN
Zo werkt het
We beginnen met een gratis telefonische kennismaking van vijftien minuten. Je vertelt waar je last van hebt en wat je al geprobeerd hebt, ik vertel of orthomoleculaire therapie daarbij past en welk pakket. Kies je een pakket, dan teken je de behandelovereenkomst in je cliëntenomgeving en plannen we de intake in. Er is geen aanbetaling; het traject begint zodra de eerste betaling binnen is.
Elk pakket begint met een uitgebreide intake: je klachten, je dossier, je voeding en je medicatie, plus de eerste metingen. Daarna volgt het adviesconsult met je behandelplan. Vanaf dat moment weet je wat je te doen staat en welk onderzoek we inzetten.
Consulten zijn deels vergoedbaar vanuit de aanvullende verzekering; ik specificeer consulten en onderzoeken apart op de factuur. Binnen een traject krijg je korting op supplementen ten opzichte van de adviesprijs.
Liever losse consulten?
Dat kan ook. Je betaalt dan per consult: de intake €279, daarna €108 per consult van een uur (adviesconsult en progressieconsult). Voor de intake geldt een aanbetaling van €83. Reken op minimaal vijf consulten: intake, advies en drie keer bijsturen. Onderzoeken betaal je los, inclusief de volledige analyse en bespreking. Bij losse consulten is er geen begeleiding tussen de consulten door en geen trajectkorting.
Per 1 oktober 2026 gaan de consulttarieven omhoog. De volledige dossieranalyse vooraf en de uitwerking van het behandelplan achter de schermen zitten vanaf dan in het tarief. De tarieven op deze pagina zijn de tarieven vanaf 1 oktober. Bestaande cliënten houden tot 1 januari 2027 hun oude tarief; daarna gelden voor iedereen dezelfde tarieven, zonder verdere verhoging.
de pakketten
Kies hoe ver we samen gaan
Orthomoleculaire therapie volg je bij voorkeur als vast traject. Je weet vooraf wat erin zit, hoe lang het duurt en wat het kost. Elke vier weken een consult om bij te sturen, en tussendoor blijf ik bereikbaar via je cliëntenomgeving. Die extra begeleiding zit alleen in een traject, niet bij losse consulten.
Instap
Fundament
Een plan dat past bij jouw klachten. Intake, bloedonderzoek en behandelplan, elke vier weken bijgestuurd. 6 maanden, 7 consulten.
Je loopt al langer rond met klachten die samen lijken te hangen: een opgeblazen buik, vermoeidheid, hormonen die van slag zijn. De waarden bij de huisarts zijn normaal, maar jij voelt je niet normaal. We beginnen met een uitgebreide intake en bloedonderzoek. Daarna krijg je een behandelplan dat we een half jaar lang elke vier weken bijsturen.
Kies dit pakket als je:
- wilt weten wat er speelt en waar je moet beginnen
- een concreet behandelplan wilt met voeding, suppletie en leefstijl
- iemand wilt die elke vier weken meekijkt en bijstuurt
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake en analyse van je dossier en voeding
- Persoonlijk behandelplan, besproken in een adviesconsult
- Bloedonderzoek, inclusief bespreking
- Progressieconsult elke vier weken
- Health Update na zes maanden
- Begeleiding via je cliëntenomgeving
Investering: €1.230, in één keer vóór de start.
Waarde van de losse onderdelen: €1.451.
Consulten vergoedbaar vanuit de aanvullende verzekering
Basis
Verdieping
Herstel vanuit de darm. Met microbioomonderzoek en een herstelplan in fasen. 12 maanden, 13 consulten.
Bij darmklachten die met van alles samenhangen, met je hormonen, je energie, je huid of je gewicht, is een plan op basis van bloed alleen niet genoeg. Met een microbioomonderzoek (analyse van je darmflora) zien we wat er in je darm gebeurt. Daarop bouwen we een herstelplan in fasen, verspreid over een jaar.
Kies dit pakket als je:
- al jaren darmklachten hebt en te horen kreeg dat je ermee moet leren leven
- merkt dat je darmen en je hormonen, energie of huid met elkaar te maken hebben
- een herstelplan wilt dat in stappen wordt opgebouwd en bijgestuurd
Wat je krijgt:
- Alles uit Fundament
- Uitgebreid bloedonderzoek, inclusief hormonen
- Microbioomonderzoek met herstelplan in fasen, inclusief zes besprekingen
- Een jaar begeleiding in plaats van een half jaar
Investering: €2.680, in drie termijnen van €893. Betaal je vóór de start in één keer, dan €2.575.
Waarde van de losse onderdelen: €3.332.
Consulten vergoedbaar vanuit de aanvullende verzekering
Premium
Blauwdruk
Alles in beeld, ook je aanleg. Microbioom én DNA, voor klachten die al jaren op meerdere plekken spelen. 15 maanden, 16 consulten.
Voor langdurige klachten waar meerdere systemen tegelijk meespelen. Naast het microbioom brengen we je DNA in kaart: hoe je lichaam ontgift, ontstekingen reguleert en hormonen verwerkt. Daarmee wordt het behandelplan maatwerk op jouw aanleg, en die kennis blijft bruikbaar, ook na het traject.
Kies dit pakket als je:
- klachten hebt die al jaren spelen, op meerdere plekken tegelijk
- wilt begrijpen waarom jouw lichaam reageert zoals het reageert
- tot anderhalf jaar begeleiding wilt met alle onderzoeken erin
Wat je krijgt:
- Alles uit Verdieping
- Het meest uitgebreide bloedonderzoek
- DNA-onderzoek, inclusief analyse en drie themabesprekingen
- Bijna anderhalf jaar begeleiding
Investering: €3.880, in drie termijnen van €1.293. Betaal je vóór de start in één keer, dan €3.730.
Waarde van de losse onderdelen: €4.822.
Consulten vergoedbaar vanuit de aanvullende verzekering
De pakketprijs ligt 15 tot 23% onder de waarde van de losse onderdelen, inclusief de begeleiding tussen de consulten door. De prijs ligt vast voor de hele looptijd. Termijnen vallen bij de start, na 2 en na 4 maanden. Extra onderzoek binnen een traject krijgt dezelfde korting. Liever losse consulten? Dat kan, tegen de prijslijst. Dan betaal je per keer en vervalt de korting en de begeleiding tussendoor.
REVIEWS
Wat klanten vertellen
Liever eerst even bellen?
Nog niet toe aan een kennismaking, of heb je eerst een vraag? Laat je nummer achter, dan bel ik je binnen twee werkdagen. Geen verplichtingen, geen verkoopgesprek. Mailen of appen mag ook.
Bel mij 0320 417025
Ik ben geen paramedisch diëtist, maar een orthomoleculair therapeut. Ik werk vanuit die rol wel met een aantal specifieke medische aandoeningen. Ik werk vooral complementair op de reguliere geneeskunde en doe dat op basis van de biochemie van het menselijk lichaam en de meest recente science en evidence-based practice. Ik kan mij voorstellen dat je meer wilt weten wat het nou zoal inhoudt. Daarvoor nodig ik je uit om dit artikel over orthomoleculaire therapie of meer over mijn integrale aanpak te lezen op mijn pagina.
Ik ben als therapeut aangesloten bij de beroepsverenigingen MBOG en het CAT en geschilleninstanties S.C.A.G. en GAT. Sinds kort worden de orthomoleculaire consulten vanuit de aanvullende verzekering vergoed door de zorgverzekeraars. Vergoeding geldt alleen voor consulten en niet voor onderzoeken en supplementen. Voor meer informatie over de hoogte van de vergoeding en of dit door jouw zorgverzekeraar ook wordt vergoed verwijs ik je door naar je eigen verzekeraar. Voor meer informatie kun je ook kijken op: Zorgwijzer.
Prestatiecode: Orthomoleculaire therapie | 24000
Prestatiecode: Natuurgeneeskunde | 24005
Ik val als therapeut onder Wkkgz-klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie S.C.A.G en GAT.
Dit zijn rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissies.
Ik werk als therapeut volgens de richtlijnen van de MBOG en CAT-beroepscode.
Online of op locatie
Je kunt fysiek terecht bij mijn praktijken in Almere, Dronten en Lelystad. Daar ben ik voor jou die stok achter de deur. Kom je niet uit de buurt, dan kan ik je ook online begeleiden.
Je mag zelf ook altijd kiezen waar je naartoe wilt. Werk je in Almere, maar woon je in Lelystad? Heb je wisseldiensten? Kom daar waar je het prettig vindt.
Beginnen waar je nu staat
Als je al een tijd bezig bent met je klachten, helpt nog meer zelf googelen waarschijnlijk niet. Plan een telefonisch kennismakingsgesprek, dan kijken we eerst samen of dit traject bij je past. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje.
Gespecialiseerd in leefstijlverandering
Gespecialiseerd in het werken met genenonderzoek
Uniek ontwikkelde programma's
Complementair en ondersteuning bij medische aandoeningen
Persoonlijk en op maat gemaakte programma's
Begeleiding online of in de praktijk
HBO gediplomeerd; Orthomoleculair, Voeding en Diëtetiek
Gecertificeerd therapeut darmen en hormonen
Praktijk locatie Almere
Randstad 22-161
1316 BM Almere
Praktijk locatie Dronten
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten
Praktijk locatie Lelystad
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
★★★★★
"Vanwege medische uitdagingen bij Arjen terechtgekomen. Er wordt geluisterd naar je wensen en je doelen. Met dank aan de kennis en ervaring van Arjen zoveel wijzer geworden waardoor ik mij eindelijk weer happy voel."
— Joyce, via Google
★★★★★
"Bedankt Arjen voor jouw fijne begeleiding, kennis en toegevoegde waarde. Ik heb een prettig traject met jou doorlopen en je hebt mij enorm geholpen."
— Nadine, via Google
★★★★★
"Arjen heeft mij geholpen mijn bloedonderzoeken te ontcijferen en daarna een compleet DNA-onderzoek met voeding- en suppletieadvies. Erg veel uit kunnen halen. Aanrader!"
— Igor, via Google
Update Yourself Lelystad
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Update Yourself Dronten
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Update Yourself Almere
Randstad 22-161
1316 BM Almere
info@updateyourself.nl
06 515 103 09