Wekelijkse begeleiding in Almere, Dronten, Lelystad of online
Snel, maar vooral gezond afvallen
Ik krijg je op gewicht, en ik weet hoe je daar blijft. Wekelijks wegen, meten en bijsturen.
Volg mij op social
Verlang jij ook naar...
Je favoriete kleding weer aan, zonder inhouden of trucjes.
In de spiegel kijken en tevreden zijn met wat je ziet.
Zonder na te denken in je badkleding het strand op.
De trap op, een wandeling, een dagje weg, zonder buiten adem of pijn.
Een terras oplopen en gewoon genieten, in plaats van jezelf wegdenken.
Trots zijn, omdat je het zelf hebt gedaan en het deze keer blijft.
Bij Update Yourself help ik je deze doelen te halen. Dit doe ik al jaren, en het werkt, als jij doet wat we afspreken.
Goede moed
Je laatste dieet begon je met goede moed. Je viel af, je motivatie zakte weg, je stopte en de kilo's kwamen terug. Dat hoeft niet nog een keer. Ik help je afvallen met begeleiding in Almere, Dronten en Lelystad of online, en ik ben de stok achter de deur die je zelf mist.
Mijn aanpak
Of je nu 5 of 35 kilo wilt verliezen, ik help je afvallen en op gewicht blijven. Met de producten van Coach Nutrition als basis: alleen, of gecombineerd met gezond eten. Ik adviseer, jij kiest.
Zo ziet een week eruit: je komt langs (of we beeldbellen), we wegen en meten, en we kijken wat er goed ging en wat niet. Daarna bestel je je weekmenu en gaan we door. Loop je tussendoor ergens tegenaan, dan app je me. Zo blijft het overzichtelijk en houd je het vol.
Niet alleen
Afvallen doen we verantwoord en efficiënt, met wekelijkse coaching. Je staat er niet alleen voor. Als coach, therapeut en gewichtsconsulent ben ik opgeleid om je hierbij te helpen, ook als er meer speelt dan alleen gewicht.
Voor mij ook?
Ja. Ook als je al van alles hebt geprobeerd, en ook als je een bourgondiër bent. Met mijn kennis van voeding en gezondheid vinden we samen een route die bij jou past. De methode is bewezen, de producten van Coach Nutrition maken hem uitvoerbaar.
Je twijfelt nog?
Twijfel je of dit de juiste keuze is, of dat het wel een gezonde manier van afvallen is? Mijn antwoord is ja, maar lees vooral mijn artikel over succesvol afslanken en oordeel zelf. Wil je weten wat je tijdens je afspraak kunt verwachten? Lees dan verder op de pagina over het consult.
NIET GEHEEL ONBELANGRIJK
Wat kost dat nou allemaal?
Het eerste consult van een uur kost €38. Daarna betaal je alleen voor de producten die je gebruikt: je bestelt elke week een weekmenu via je cliëntomgeving, en dat zijn je dagelijkse maaltijden. Bij afname van minimaal 20 producten is het consult van die week gratis. Tussen de consulten door kun je me appen of bellen, ook 's avonds en in het weekend.
Geen producten wel consult?
Wil je geen producten of heb je er maar een paar nodig, dan betaal je €33 per consult. Stoppen kan op elk moment. Tijdens de consulten kijk ik ook graag mee naar andere gezondheidsvragen waar je mee zit. Aan het eind van je programma krijg je een voucher voor een aantal gratis nacontroles. Dit programma wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Meer over de kosten lees je in het artikel over de kosten.
Afvallen en op gewicht blijven, met mijn begeleiding en de producten van Coach Nutrition. Er is ook een app die het makkelijk maakt.
Wil je maar een paar kilo kwijt, in korte tijd? Daarvoor is er het 10 weken programma. Een bruiloft, een vakantie, strak in het pak voor de feestdagen of gewoon voor jezelf.
REVIEWS
Wat klanten vertellen
Aanmelden of een vraag stellen
Wil je starten, of heb je eerst een vraag? Laat je gegevens achter, dan bel ik je binnen twee werkdagen. In dat gesprek leg ik uit hoe het programma werkt en plannen we je intake in. Mailen of appen mag ook.
Bel mij 0320 417025
Ik val als therapeut onder Wkkgz-klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie S.C.A.G en GAT.
Dit zijn rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissies.
Ik werk als therapeut volgens de richtlijnen van de MBOG en CAT-beroepscode.
Online of op locatie
Je kunt terecht in mijn praktijken in Almere, Dronten en Lelystad. Daar ben ik je stok achter de deur. Kom je niet uit de buurt, dan begeleid ik je ook online.
Je kiest zelf waar je naartoe wilt. Werk je in Almere, maar woon je in Lelystad? Heb je wisseldiensten? Kom daar waar het jou uitkomt. Je kunt doorgaans de hele dag tot begin van de avond bij mij terecht.
Twijfel je nog? Laat je gegevens achter via het formulier, dan bel ik je en leg ik uit hoe het programma werkt. Daarna beslis je.
Gespecialiseerd in leefstijlverandering
Dé Coach Nutrition praktijk in Almere, Dronten en Lelystad
Zeven dagen per week bereikbaar, ook 's avonds en in het weekend
Complementair en ondersteuning bij medische aandoeningen
Persoonlijk en op maat gemaakte programma's
Begeleiding online of in de praktijk
HBO gediplomeerd; Orthomoleculair, Voeding en Diëtetiek
Gecertificeerd therapeut darmen en hormonen
Praktijk locatie Almere
Randstad 22-161
1316 BM Almere
Praktijk locatie Dronten
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten
Praktijk locatie Lelystad
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
★★★★★
"Arjen neemt echt de tijd voor je, geeft goede tips en biedt advies op maat. Ik had mij geen betere coach kunnen wensen. Ik ben ontzettend trots op mijn nieuwe ik!"
— Roos, via Google
★★★★★
"Ik ben inmiddels 44 kilo afgevallen. Heb een goede mindset en de slechte gewoontes met eten heb ik afgeleerd. De adviezen die je krijgt zijn waardevol."
— Michiel, via Google
★★★★★
"Ik heb de ziekte van Hashimoto en ben insulineresistent, en dit is de eerste keer dat ik mijn ideale gewicht heb bereikt. Vijf sterren is niet genoeg."
— Maria, via Google
Update Yourself Lelystad
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Update Yourself Dronten
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Update Yourself Almere
Randstad 22-161
1316 BM Almere
info@updateyourself.nl
06 515 103 09