Een logische vraag
Het is logisch dat mensen willen weten wat het Coach Nutrition programma kost.Hoewel gezondheid vaak de grootste drijfveer is, kan geld soms een drempel vormen. Maar is dat terecht? Ik denk van niet, en ik leg je graag uit waarom.
Vaak hoor ik dat mensen het programma graag willen volgen, maar het veel geld vinden. Wat ben je dan gemiddeld kwijt? Over het hele traject genomen – als je het op een normaal tempo doorloopt en afrondt, kom je uit op ongeveer €61 per week. Dit bedrag is inclusief het afbouwprogramma en de gratis nacontrole afspraken. Het is gebaseerd op een standaardprogramma met een gemiddelde duur van vier maanden.
Het programma versus de boodschappen
Stel dat je in de eerste periode ongeveer €68 per week betaalt voor het programma, waarbij je drie producten per dag gebruikt en een koolhydraatarme maaltijd eet. Normaal gesproken zou je ongeveer €57 per week uitgeven aan boodschappen die je nu niet meer hoeft te kopen, zoals brood, pasta, rijst, snacks en tussendoortjes.
De meerprijs? Slechts €11 per week. En daar krijg je niet alleen je dieetproducten voor, maar ook:
- Persoonlijke begeleiding
- Een wekelijks weegmoment op de praktijk
- 7 dagen per week support via WhatsApp en telefoon
- Begeleiding door een professional die weet wat er nodig is voor een gezond en succesvol traject
Kies je voor het programma met vier producten per dag, dan zit je in de eerste weken op €89 per week, inclusief je avondmaaltijd. Normaal zou je dan €80 per week aan boodschappen uitgeven. Het verschil is dus maar €9 per week.
Ik begrijp dat je nog steeds boodschappen moet doen voor je gezin. Ik heb gerekend aan wat één persoon aan voeding nodig heeft met de huidige prijzen voor boodschappen met de prijzen inclusief bonus aanbiedingen.
Pas als iemand in het traject zit en bewust naar de uitgaven kijkt, ziet diegene het verschil pas. Onlangs zei iemand nog tegen mij dat ze het aan het einde van de maand niet eens merkten. Dat klopt, omdat je veel bewuster boodschappen bent gaan doen en er veel minder extra’s gehaald worden.
Hoe kom ik nou aan deze cijfers?
Ik heb deze cijfers berekend aan wat een persoon gemiddeld nodig heeft aan eten, wat je uitgeeft aan koek, snoep, snacks en hapjes inclusief een glaasje wijn of een biertje. Hiervoor heb ik de gegevens gebruikt die cliënten mij in de afgelopen jaren aan voedingsrapportages geleverd hebben. Ik kijk hierbij ook naar wat iemand nodig heeft om op een “Schijf van Vijf” eetpatroon te kunnen komen. In het kort, wat je nodig hebt en hoe mensen dat aanvullen met extraatjes.
Als referentie heb ik ook cijfers gebruikt van het Nibud prijspeil januari 2025 , aangevuld met de prijsstijgingen en extraatjes. Dit zijn natuurlijk geen cijfers van iemand die er een sport van maakt om overal aanbiedingen te shoppen. Ook niet van iemand die geen koek, snoep, lekkers of gemaksvoeding in huis haalt. Dit zijn de cijfers van de “Bourgondiërs, levensgenieters en liefhebbers van gemaksvoeding”. Zij die bij mij komen om het gewicht weer onder controle te krijgen. Albert Heijn heb ik als referentie gebruikt voor de actuele prijzen. Ik weet dat ik niet voor €89,- boodschappen bij de AH kan doen tegenwoordig.
Ik ben uitgegaan van een 2 persoonshuishouding, maar dat verschilt niet in de hoeveelheid eten en drinken die je zelf tot je neemt. Als je nog 2 kinderen hebt, drink je daar niet minder wijn om of is je stukje vlees, die ik al minimaal aan heb gehouden, niet nog kleiner geworden. Een boterham of cracker met beleg, is ook niet veranderd als je meer mensen in huis hebt.
Het verschil is de laatste tijd ook zo klein geworden, doordat de supermarktprijzen met gemiddeld 20% omhoog zijn gegaan en onze prijzen met gemiddeld 5%.
Wat je koop je eigenlijk?
Als je bij ons een product koopt dat gemiddeld €3,10 kost, dan krijg je daar niet alleen een maaltijd voor, maar ook de persoonlijke begeleiding, de ondersteuning en de zekerheid dat je werkt aan een gezond gewicht met een bewezen effectief programma.
Mensen die het programma hebben gevolgd, geven vaak achteraf aan dat ze het verschil in hun portemonnee nauwelijks hebben gemerkt. Wat ze wél merken? Dat ze zich fitter voelen, hun streefgewicht bereiken en beter in hun vel zitten. En dát is uiteindelijk onbetaalbaar. Het is all-in!
De uiteindelijke keuze
Wat voor iedereen het te besteden budget voor boodschappen en andere uitgaven is, is natuurlijk ook heel persoonlijk. Hou vooral dus voor ogen, je geeft het bedrag niet extra uit, maar vervangt er ook uitgaven mee. Daarnaast volg je voor het kleine deel wat je wel extra uitgeeft een programma onder begeleiding naar een betere gezondheid en om je weer lekker in je vel te voelen. Dat is toch wel het belangrijkste in dit bericht.
Buiten dit hele verhaal, wat mag gezondheid en weer lekker in je vel zitten jou extra kosten? Ik hoop dat dit je helpt om de rekensom goed op te kunnen maken en tot een besluit te komen.