Beschrijving
Wat het is
Psyllium vezels (Plantago ovata). Oplosbare vezels die in water een gel vormen. Handig als dagelijkse vezelbron binnen je afslankprogramma.
Gebruik
- Onderhoud: 1 dessertlepel per Coach Nutrition product.
- Bij obstipatie: 1 eetlepel per Coach Nutrition product.
- Inname: mengen met water of door je product roeren en direct opdrinken. Daarna nog een vol glas water.
- Hydratatie: verspreid over de dag voldoende drinken.
- Programma: inzetbaar naast maaltijdvervangers; bouw dosering rustig op.
Wat doet psyllium in het lichaam (fysiologie, geen claims)
Psyllium vormt in contact met vocht een viskeuze gel. Dit vergroot het volume van de darminhoud en maakt de ontlasting zachter. Het wordt nauwelijks verteerd en passeert de darm grotendeels ongewijzigd.
Belangrijk
- Neem met voldoende vocht. Onvoldoende drinken kan slikklachten of verstopping geven.
- Niet gebruiken bij bekende slikstoornissen of vernauwingen in het maagdarmkanaal.
- Medicijnen minimaal 1–2 uur gescheiden innemen.
- Bij aanhoudende klachten: overleg met je behandelaar.
Allergenen
Geen bekende voedselallergenen toegevoegd; controleer etiket bij allergiegevoeligheid.
Toegestane communicatie (EU)
Voor psyllium zelf zijn geen specifieke, geautoriseerde gezondheidsclaims in het EU-Register. Claims voor andere vezels (bijv. beta-glucanen uit haver/gerst voor cholesterol; tarwezemelvezel voor transittijd) zijn niet van toepassing op dit product.
